Introdução
Após a cirurgia de prótese total do quadril, você possui agora uma articulação artificial que requer cuidados especiais. Nos primeiros meses, os músculos ao redor da prótese estarão em processo de cicatrização, exigindo atenção redobrada, especialmente nos primeiros três meses, para evitar a luxação da prótese.
É essencial fazer o curativo diário utilizando soro fisiológico ou solução com iodo, protegendo a ferida com gazes estéreis até a cicatrização completa.
Além disso, realize caminhadas frequentes de curtas distâncias, evitando terrenos irregulares, para promover uma recuperação saudável e segura.
Movimentação e Postura
Limitações de Movimento
Um quadril normal pode dobrar mais que 90°, como ao sentar-se ou cruzar as pernas. Com a prótese, não dobre o quadril mais que 90° e evite cruzar as pernas nos primeiros meses para reduzir o risco de luxação.
Não se curve mais que 90° para pegar objetos no chão. Se necessário, abra a perna operada e abaixe-se devagar.
Cadeiras e Assentos
Prefira cadeiras com braços para facilitar o apoio ao sentar e levantar. Evite cadeiras baixas.
Cama
Cama muito baixa ou alta pode causar problemas. Eleve a cama se for baixa usando tijolos ou suporte adequado. Se for alta, use uma pequena escada.
Calçados
Utilize calçados de sola baixa e de borracha para maior conforto e segurança contra escorregões.
Tapetes
Evite tapetes onde possa tropeçar, principalmente nos primeiros dias, quando poderá precisar de muletas ou andador.
Banheiro
Vasos sanitários baixos podem dificultar sentar e levantar. Utilize um assento elevatório, se necessário. Siga as mesmas orientações das cadeiras para levantar e sentar, e utilize uma bengala do lado não operado para apoio.
Para tomar banho, nunca o faça sozinho nas primeiras semanas. Utilize uma banqueta ou cadeira higiênica para maior segurança e nunca tranque a porta do banheiro. Evite secar os pés, cortar unhas ou calçar sapatos sozinho nas primeiras semanas para não cruzar as pernas inadvertidamente.
Andando
Utilize um andador nos primeiros dias para equilíbrio. Dê passos curtos dentro do andador e não o coloque muito à frente para evitar desequilíbrios.
Dormindo
Prefira camas com colchão firme. A melhor posição para dormir é de barriga para cima, com um travesseiro entre as pernas. Se dormir de lado, durma do lado operado com um travesseiro entre as pernas. Evite dormir de lado nos primeiros dias.
Subindo e Descendo Escadas
Ao subir escadas, coloque primeiro a perna não operada no degrau superior, depois a operada. Para descer, coloque primeiro a perna não operada no degrau inferior, depois a operada.
Atividades Proibidas
Nas primeiras semanas, evite levantar pesos, esfregar chão, passar aspirador inclinado, dirigir e fazer caminhadas longas. Não fique em pé por longos períodos e não se curve para pegar algo do chão. Ao abaixar-se, abra a perna operada e abaixe-se devagar. Evite dirigir, cruzar a perna operada sobre a outra, andar com os pés virados para dentro, tomar banho sozinho, sentar em cadeiras, vasos sanitários e camas baixas.
Cuidados a Longo Prazo
- Não gire rapidamente o corpo.
- Não cruze as pernas.
- Mantenha um peso saudável.
- Evite esportes de impacto como correr, pular e girar.
- Não levante objetos pesados rotineiramente.
- Informe ao médico ou dentista sobre a prótese em caso de cirurgias ou tratamentos dentários para prevenção de infecções.
- Compareça a consultas anuais de acompanhamento para radiografias e exames.
Estas orientações são gerais para o pós-operatório e podem variar conforme cada caso específico. Siga sempre as recomendações passadas para uma recuperação segura e eficaz.